EMDR significa Desensibilización y Reprocesamiento del Movimiento Ocular. Es un tipo de terapia que utiliza movimientos oculares y a veces tonos de audio, o incluso pequeños timbres de mano para estimular repetidamente los lados izquierdo e izquierdo (hemisferios) del cerebro.

La Terapia EMDR comenzó a finales de la década de 1980 y rápidamente se convirtió en un enfoque terapéutico para curar a los veteranos militares que luchaban con traumas relacionados con el combate y el TEPT.

EMDR tuvo tanto éxito en el tratamiento de estos soldados, que los terapeutas comenzaron a experimentar con su uso para tratar cosas como depresión, adicciones, miedos y fobias, dolor y pérdida, y problemas emocionales. Resulta que EMDR también trabajó muy bien en estos problemas.

Desde entonces, la popularidad de EMDR ha aumentado y más en España. Ahora puede encontrar terapeutas EMDR practicando en casi todos los países del mundo.

Hoy en día, el EMDR en España es una realidad, y nosotros como centro privado de psicología implementamos los beneficios de este tipo de terapia dentro de nuestros tratamientos.

También ofrecemos en nuestros cursos una aproximación a este tipo de terapia, ya que lo incluimos en nuestra metodologia y en nuestro tratamiento con pacientes.

 

EMDR Formación Avanzada

Emdr consta de varios niveles, el nivel basico donde se aplica el protocolo, y el nivel avanzado.

Con el nivel avanzado el psicologo se convierte en un especialista de EMDR, lo que supone superar el nivel 1 y 2 de la formación.

Todo nuestro equipo es capaz de realizar tratamientos con nivel avanzado para poder trabajar a nivel profundo con las sesiones de EMDR.

Al igual que con cualquier forma de psicoterapia, puede haber un aumento temporal de la angustia. Pueden surgir memorias angustiosas e irresueltas, algunos clientes pueden experimentar reacciones durante una sesión de tratamiento que ni ellos ni el médico clínico que administra pueden haber anticipado, incluyendo un alto nivel de emoción o sensaciones físicas después de la sesión de tratamiento, puede continuar el procesamiento de incidentes/materiales y pueden surgir otros sueños, recuerdos, sentimientos, etc.

Primero, seamos francos sobre algo.

No todas las personas que pasan por la Terapia EMDR experimentarán cada una de las cosas en esta lista. Después de todo, es bastante completo.

Dicho esto, si elige la Terapia EMDR para tratar su problema de adicción, trauma y síntomas de TEPT, depresión, ira, dolor y pérdida, o síntomas de miedo y ansiedad, ya sea en el consultorio de un terapeuta o con un programa EMDR en el hogar, experimentará muchos de los cambios y beneficios que se enumeran a continuación. Algunas personas experimentarán la mayoría de ellos. Pero no tienes porqué sufrir ninguno de estos efectos negativos del EMDR.

Cambios con Terapia EMDR y sus Efectos Secundarios:

1) Si realizas EMDR para detener conductas de adicciones, te ayudarán a que se extingan.

Hoy en día, la Terapia EMDR se ha convertido en un tratamiento de primera línea para las adicciones. El psicólogo clínico  Dr. Stephen Dansiger, en una entrevista dijo que «la terapia EMDR puede jugar un papel central en el tratamiento de la adicción».

 2) Usted se sentirá diferente acerca de situaciones o cosas que antes generaban perturbación o temor.

Una vez que usas las sesiones de EMDR para superar algo que te da un miedo terrible, la vida parecerá diferente de alguna manera. Empezarás a ver que muchas de las cosas que temes no son tan aterradoras.

Sí, los aviones se estrellan, pero casi nunca (como uno en un millón). Y sí, las arañas muerden, pero son diminutas y puedes aplastarlas con tu bota si es necesario.

EMDR pone las cosas en una perspectiva totalmente nueva y te haces más consciente de lo que es una amenaza real para ti, lo que son tonterías en tu cabeza, y lo que es fácil para ti dar un paso adelante y conquistar.

3) El problema que te ha llevado a la Terapia se reducirá.

Todavía lo reconocerás como presente, pero parecerá más pequeño, más tranquilo e insignificante. La analogía perfecta aquí es si bajaramos el nivel de sonido de una minicadena, pero aplicado al problema. Puedes oír la canción si eliges prestar atención, pero ya no es molesto, y por lo tanto ya no es un problema que te perturbe.

4) Recordarás más facilmente otros recuerdos.

Pregunte a casi cualquier persona que haya realizado sesiones EMDR sobre esto y estarán de acuerdo inmediatamente. El EMDR impacta suavemente en las neuronas delcerebro y permite acceder a viejos recuerdos al frente delantero de su pensamiento.

5) Puedes tener sueños intensos y vívidos

La Terapia EMDR facilita tener sueños intensos y vívidos como un efecto secundario. Pero depende de las sesiones y del paciente.

6) Recordarás a gente de tu pasado.

Así como la Terapia EMDR te hace recordar lugares y cosas del pasado, también te trae recuerdos de personas olvidadas hace mucho tiempo.

Es posible que recuerde, y a veces con detalles vívidos, jugar con amigos de la infancia, sus maestros de escuela primaria o pasar tiempo de calidad con sus abuelos. Cualquier cosa es posible cuando la Terapia EMDR ayuda al cerebro a levantar objetos pesados. ​

7) Tu cuerpo estara más activo después de la sesión

EMDR estimula repetidamente los hemisferios (lado izquierdo y derecho) de tu cerebro, así que es natural que después te sientas un poco más alterado.

Algunas personas reportan que esto se siente como una especie de vibración en el pecho y el abdomen, mientras que otras dicen que se siente más como tomar un par de copas de vino. Algunas personas incluso dicen que les recuerda ese sentimiento cuando se levantan en medio de la noche para orinar; están despiertos pero un poco desorientados.

Desaparece en minutos o horas.

8) Verás algunas cosas de manera diferente

Y muchas veces puedes empatizar respecto a otras personas que están presentes en el recuerdo.

9) Te ayudara a los miedos que te impiden realizar cosas que quieres.

La terapia EMDR me había quita esos miedosos sentimientos y pensamientos de mi mente.

Son muchas personas las que se han quitado el miedo a volar gracias a la terapia.

10) Recordarás cosas aleatorias, pero específicas

EMDR parece traer recuerdos totalmente aleatorios que no tienen nada que ver con la razón por la que está buscando terapia. Estas son todas las cosas que se han almacenado en su cerebro, pero que realmente no ha tenido ninguna necesidad de recordar.

Podría ser el pastel de carne de tu mamá cuando eras niño. O quizás tu primera bicicleta. O incluso estar lejos de casa y lejos en el campamento de verano.

De alguna manera el EMDR ayuda a tu cerebro a recordarlo todo claramente.

11) Creerás en el poder de formatear tu cerebro.

Los científicos están comprendiendo cada vez más cómo funciona el cerebro gracias a una nueva ola de tecnologías de exploración cerebral. Y es que teniendo una sesión de Emdr conseguimos formatear esas situaciones que nos perturban y dejarlas como si prácticamente no nos hubieran afectado.

12) Llegarás a reconocer la habilidad natural del cerebro para curarse a sí mismo.

Para ser claros, EMDR no es sólo mirar un objeto moviéndose hacia adelante y hacia atrás o escuchando algunos tonos en sus oídos. Se necesita un poco de práctica.

El cerebro humano ha sido diseñado para cambiar y sanarse a sí mismo, tal como lo hace el cuerpo. Llamemoslo brujeria, llamemoslo ciencia.

13) Te pondrás emocional. Al menos unas cuantas veces

Parte de tener Terapia EMDR está llegando a un acuerdo con muchas cosas no tan buenas que han estado almacacenandose en su cerebro y conciencia.

Las sesiones de Terapia EMDR traen a la superficie todo ese material para que su cerebro pueda procesarlo de una manera saludable.

Desgraciadamente, después de sus sesiones, puede que se derramen lágrimas de tristeza o rabia.

No te preocupes, desaparecerá. Sólo te estás curando.

14) Aunque te mejores, tendrás algunos problemas de la vida real con los que enfrentarte.

La terapia EMDR no lo arreglará todo, desafortunadamente. Incluso si lo usas para mantenerte sobrio, o para seguir adelante con tu dolor, o para tratar tu depresión, habrá una vida real esperándote después.

Y que la vida tendrá facturas, reparaciones de coche inesperadas, discusiones familiares, noches sin dormir, problemas de dinero, y quién sabe qué más.

La parte buena es que estos son problemas normales que todas las personas tienen que superar.

15) Se sentirá agradecido y agradecido a medida que mejore

Cuando tienes un gran problema, parece que se arrastra en tu vida todos los días. Utilizar EMDR para resolver ese problema traerá una verdadera sensación de alivio.

Una vez que usted haya pasado por las sesiones de terapia, se sentirá emocionalmente más fuerte y sentirá una sensación de alivio porque la vida es más ligera y tiene al menos una carga menor.

16) Tus emociones se desatarán como un diluvio, y será inesperado.

La Terapia EMDR le ayuda a enfrentarse a muchas cosas desagradables que circulan en la mente. Te encontrarás a ti mismo poniéndote emocional por cosas que pensabas que realmente no te molestaban.

Es posible que llore o se enfade bastante por algunas cosas que sucedieron en el pasado, y esto puede ser un poco molesto.

No pasa nada, está bien. Dale tiempo. Te pondrás mejor y pasará.

Opiniones sobre EMDR

Las opiniones que los pacientes realizan sobre EMDR son un 95% positivas. Pocos pacientes no ven mejoras tras las sesiones de EMDR, de hecho suelen recomendar su tratamiento por las diferentes ventajas que ofrece.

Puedes leer más sobre estudios cientificos que muestras las ventajas y desventajas del EMDR aqui.

En 1987, Francine Shapiro estaba caminando por el parque cuando se dio cuenta de que los movimientos oculares parecían disminuir la emoción negativa asociada con sus propios recuerdos angustiosos1,2. Asumió que los movimientos oculares tenían un efecto desensibilizante, y cuando experimentó con esto descubrió que otros también tenían la misma respuesta a los movimientos oculares. Sin embargo, se hizo evidente que los movimientos oculares por sí solos no crearon efectos terapéuticos integrales, por lo que Shapiro agregó otros elementos de tratamiento, incluyendo un componente cognitivo, y desarrolló un procedimiento estándar que ella llamó Desensibilización del Movimiento Ocular

A continuación, Shapiro llevó a cabo un estudio de caso4 y un estudio controlado1 para comprobar la eficacia de la DME. En el estudio controlado, asignó aleatoriamente 22 individuos con recuerdos traumáticos a dos condiciones: la mitad recibió EMD, y la otra mitad recibió el mismo procedimiento terapéutico con imágenes y descripción detallada reemplazando los movimientos oculares. Informó de que la EMD produjo disminuciones significativas en las calificaciones de angustia subjetiva y aumentos significativos en las calificaciones de confianza en una creencia positiva. Los participantes en la afección EMD informaron cambios significativamente mayores que aquellos en la afección de las imágenes.

Shapiro escribió que «una sola sesión del procedimiento fue suficiente para desensibilizar las memorias traumáticas de los sujetos, así como para alterar dramáticamente sus evaluaciones cognitivas» 6. Desafortunadamente, a menudo se ha citado erróneamente a Shapiro diciendo que «EMDR puede curar[el trastorno de estrés postraumático] PTSD en una sesión (F. Shapiro, 1989).7 Shapiro nunca hizo esta declaración; lo que escribió fue que el procedimiento EMD «sirve para insensibilizar la ansiedad… no para eliminar toda la sintomatología y complicaciones relacionadas con el PTSD, ni para proporcionar estrategias de afrontamiento para las víctimas8» y reportó «un tiempo promedio de tratamiento de cinco sesiones» 8 para tratar el PTSD de manera integral.

1989 fue el primer año en que se publicaron los estudios controlados que investigaban el tratamiento del TEPT. Además del artículo de Shapiro, otros tres estudios9,10,11 fueron publicados. El estudio Brom et al. 9 comparó los resultados de la terapia psicodinámica, hipnoterapia y desensibilización y proporcionó un promedio de 16 sesiones. Se encontraron efectos del tratamiento clínicamente significativos para el 60% de los participantes civiles, sin diferencias entre las afecciones. El estudio de Cooper y Clum10 comparó la inundación con la atención estándar en un Hospital de la Administración de Veteranos. Reportaron efectos clínicos moderados después de 6-14 sesiones, con una tasa de abandono del tratamiento del 30%. El estudio de Keane et al. 11 (1989) comparó la inundación con un control de lista de espera para participantes veteranos y reportó efectos clínicos moderados después de 14-16 sesiones. Ver Comparación de EMDR y Terapias Cognitivas del Comportamiento para más información.

Shapiro continuó desarrollando este enfoque de tratamiento, incorporando la retroalimentación de los clientes y otros médicos que estaban usando EMD. En 1991 cambió el nombre a Eye Movement Desensitization and Reprocessing12 (EMDR) para reflejar las percepciones y los cambios cognitivos que ocurrieron durante el tratamiento, e identificar la teoría del procesamiento de la información que desarrolló para explicar los efectos del tratamiento.

Debido a que la terapia EMDR fue un tratamiento efectivo, logrando resultados muy rápidamente para muchos clientes, Shapiro sintió la obligación ética de enseñar a otros médicos clínicos para que los individuos que sufrían de PTSD pudieran encontrar alivio. Sin embargo, EMDR era todavía experimental ya que no había recibido confirmación independiente a través de otros estudios controlados. Intentó resolver este dilema ético enseñando EMDR sólo a médicos licenciados, y asegurándose de que todos los que aprendieron el enfoque fueran entrenados por el Instituto EMDR en el mismo modelo. De esa manera se establecerían salvaguardias, se enseñaría a los médicos clínicos a informar a los clientes sobre su estado, y un sistema de retroalimentación permitiría a todos los capacitados obtener la información más actualizada. En 1995, después de la publicación de otros estudios controlados, se eliminaron la etiqueta «experimental» y las restricciones de formación, y se publicó un manual de procedimientos13. Shapiro ha sido severamente criticada por algunos por su método de diseminación, porque inicialmente restringió la capacitación y porque enseñó un procedimiento experimental. Sin embargo, estos críticos ignoran el código de ética de la APA, que obligaba a un innovador a determinar las prácticas de capacitación y el hecho de que, incluso hasta 1998, no había tratamientos para el TEPT que fueran designados como bien establecidos y empíricamente validados15. En ese momento, los revisores independientes de la División de Psicología Clínica de la American Psychological Association identificaron tres tratamientos con «probable eficacia»: EMDR, terapia de exposición y terapia de inoculación de estrés.