Tratamiento de la Ansiedad por Especialistas
La ansiedad es uno de esos problemas que nos puede llegar a incapacitar de tal manera, que hace que no disfrutemos de nuestra vida, perdamos nuestras aficiones, nos aislemos y nos sintamos cada vez más y más perdidos.
¿Podemos gestionar la Ansiedad? Si, de hecho puedes volver a ser la persona que eras, y mejorar de nuevo tu vida para vivir con libertad.
¿Y si descubrieras que puedes curar tu ansiedad y deshacerte de ella sin fármacos?
De hecho, total fármacos puede ayudar, pero los medicamentos siempre van a los Sintomas. Es fácil de explicar, si estas resfriado, puedes tomar medicamentos para eliminar esos síntomas, pero eso no quitará que te vuelvas a resfriar, si el virus lo tienes en el trabajo, y no te previenes. Estarás constantemente tomando esos medicamentos cada vez que te resfríes.
¿Cómo ayuda un Psicólogo?
El trabajo del psicólogo frente a la ansiedad es ayudarte a ver las causas, aumentar tu capacidad para gestionar la ansiedad, y manejar el estrés para que seas tu el que maneja la ansiedad, y no al revés. En nuestra clinica de ansiedad en Madrid te ayudaremos a que puedas gestionar tu ansiedad y ver el origen del problema, te ayudaremos con los sintomas y estableceremos un plan de tratamiento para que puedas mejorar cuanto antes.
¿Qué prefieres, tener que estar dependiente de una pastilla constantemente o trabajar para poder gestionar TU MISMO la Ansiedad?
Seguro que más del 90 % de la Población diría que ellos mismos. Puede ser que te combinen ambos tratamientos durante un tiempo, pero el objetivo del psicólogo es que el paciente pueda rebajar la medicación y su estado de bienestar de su salud.
¡Quiero empezar ya el tratamiento!
Si es así, ¿cuál es el problema de la ansiedad?
El peor problema, es no pedir ayuda cuanto antes. Si sufrimos ansiedad, podemos estar meses e incluso años en un estado de sufrimiento dia a dia. Con mejores y peores momentos. En una batalla infina en la que pensamos que ganaremos. Pero la guerra nunca acaba aunque ganemos batallas.
Queremos decir que el mayor problema es no pedir ayuda cuanto antes, y si llevamos ya mucho tiempo sufriendo de un trastorno de ansiedad, el mejor dia para poner remedio a este estado es HOY.
Algunos todabia en el SXXI piensan que acudir a un psicologo es raro o esta mal. Seguramente conciban el trabajo de un psicólogo en una planta tetrica de un edificio, y una sala con un sofa donde solo se habla libremente.
La verdad, es que la terapia es muy diferente. Si bien se utiliza la entrevista para conocer al paciente, su estado y como se siente, en la terapia se trabaja. Nuestro método de trabajo ayuda a las personas a entender la ansiedad, ver como le afecta en su caso, ganar recursos para afrontarla y trabajar en consulta para que lo que la provoca lo podamos eliminar. Eso es Psicología. Ese es nuestro trabajo.
¿Cuáles son los sintomas de la ansiedad?
Dentro de los sintomas que provocan la ansiedad podemos distinguir de dos tipos, los fisiologicos y los psicologicos.
Algunos síntomas fisicos que provoca la ansiedad o un ataque de panico son:
- Sudoración
- Temblores
- Parestesias
- Agitación
- Palpitaciones
- Náuseas
- Vértigos
- Mareos
- Inestabilidad
- Malestar
- Sensación de irrealidad
- Conductas o hábitos nerviosos
- Inseguridad
- Miedos
- Fobias
- Sensación de despersonalización
- Falta de concentración
- Sensación de irrealidad
- Conductas o hábitos nerviosos
- Falta de concentración
Debemos de mencionar que aunque los síntomas de la ansiedad se viven de manera muy negativa, y parece que incluso nos podemos morir, es cuestión de tiempo que el cuerpo se vaya regulando de esa sobre activación, de hecho, con recursos podemos provocar que esa reacción sea cada vez menor, lo que disminuirá esos síntomas de la ansiedad.
¿Como afecta la ansiedad?
La ansiedad es un exceso de activacion del sistema nervioso autonomo, una de las caracteristicas principales de la ansiedad es la aceleración de la respiración, el cuerpo se prepara ante una amenaza aunque esa amenaza no sea real o depende nuestra vida de ello. El cerebro se dispara y genera esa respuesta automatica para ayudar a afrontar esa situación, pero cuando esa preparación, esa ansiedad es excesiva, nos puede provocar un ataque de ansiedad. Donde el paciente puede sentir que puede llegar a morir debido a esas respuestas exageradas del cuerpo.
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